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~妊娠中に便秘になった時の食事~

皆さん、今お子さんいますか? その子がまだお腹の中にいたときにあなたは便秘になってしまったことはありませんでしたか?
今からそのことについて紹介します(・v・)

皆さん、妊娠初期の食事(発酵食品)って知っていますか? 具体的に言うと、キムチ,納豆,カルピスなどのことです。 発酵食品というのはお腹にいいらしく、
食べるとお腹の調子が整ったりするそうですよ♪

なので、便秘になったときは発酵食品を食べてみるといいかもしれませんよ\(≧0≦)/


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